ハブ茶が健康に良いって本当？ハブ茶について調べてみた！

初めての投稿です。

ハブ茶について調べてみました。

ハブ茶のハブと聞いてピーンときたのは沖縄の蛇を想像すると思いますが違うのです。

私の仕事仲間に「ハブ茶を飲んでいます。」と言ったら

「えっ！あのハブ」と言われました。

ハブ茶（ケツメイシの種）と言うのだそうです。

中国で栽培されている健康茶です。

副作用が無く、ノンカフェインなので老若男女や子供や妊婦さんでも飲用出来るお茶です。

特徴が2個あります。

1. 麦茶の味に似ている。
2. お腹を温めてくれる。

ちなみにスーパーでは置いていないです。

業務スーパー的なところに置いていましたよ。

お値段も安かったですよ。（￥156くらいです。）

私は便秘症がいくらか解消したように思います。

夫は「毎日出ているから分からない」と言っていますけどねー！

それでは、この体に良いハブ茶の効能などについてお伝えします。

ハブ茶の効能とは

ハブ茶に含まれている有効成分にアントラキノン誘導体というものがあります。

アントラキノン誘導体の具体的な効果は以下になります。

• コレステロール値を下げて血圧を正常にする
• 肝臓の負担を軽減
• 余分なものを排出するデトックス
• 疲労回復や滋養強壮
• 胃腸を強くする
• 便秘解消
• むくみ改善
• 更年期障害の改善
• 眼精疲労改善

更にビタミンAも多く含まれています。

ビタミンAの具体的な効果は以下の通りです。

• 視力改善
• 目の健康を保つ
• 低上げや体の皮膚粘膜を保つ
• 口内炎

ハブ茶を少し濃いめに作ってうがいをすると風邪予防にもなり、体を温めます。

ノンカフェインなので赤ちゃんから妊婦さんでも飲むことが出来ます。

ハブ茶の栽培について

エビスグサ（ハブ茶）の種を購入し、最初に肥料が入った土に種をまき

毎日、水やりをし、雑草を除去していると、みるみるうちに成長していく

そうです。成長段階で雑草を抜かないとエビスグサが雑草に負けてし

まい枯れてしまうそうです。

2年目以降はエビスグサの種が地面に落ちてしまうので、またエビス

グサが自然と育ってくるそうです。毎回、同じことの繰り返しをして

種を増やしていくのです。

ハブ茶の飲み方

ハブ茶の基本的な淹れ方とアレンジ法を説明致します。

急須での淹れ方

• 急須にハブ茶を茶こしの1/3程度入れます。（豆が膨らむので入れすぎには注意）
• お湯を入れて3分程蒸らす。
• 2杯目からは蒸らさずにそのままお湯を注ぐと完成です。（ハブ茶は何杯でも飲めるので経済的なお茶です。）

ヤカンでの淹れ方

• 沸騰した1リットルのお湯に大さじ1杯（10g）のハブ茶を入れます。
• 5分程煮出したら完成です。
• 2煎目からは更に1リットルの水を入れ火にかけると続けて美味しくお飲み頂けます。
• 長時間火にかけるとハブ茶の成分が損なわれるため、沸騰後は直ぐにコンロの火を止めて下さい。

クコ茶

ブラックマテ茶

ハブ茶の原料はケツメイシ？

ハブ茶はエビスグサ（別名ケツメイシともいう）。

エビスグサは、北米で穫れているそうです。（一年草ともいわれています。）

長さ15～20センチで豆房の1つから30粒は穫れるそうです。

ハブ茶を英語で言うと

ハブ茶を英語で言うと「senna tea」と発音します。

外国の方達にもハブ茶は愛飲されていることが分かりますね。

外国の方達に健康茶として知れ渡っていたのですね。

皆さん、ハブ茶を健康茶として飲み続けましょう。

妊婦さんにハブ茶はおすすめ

ノンカフェインなので子供から妊婦さんでも愛飲出来るのですよ。

麦茶の風味に似ているので飲みやすいですよ。

赤ちゃんの離乳食時（5～6ヶ月）にも飲ませても良いようですね。

それだけハブ茶は健康に良い飲み物なんですね。

調べたところ妊婦さんが取れるビタミンAの摂取量が限られていることが分かりました。

妊婦さんは1日にティーカップ3～4杯が目安と書かれている物が多かったです。（食後と3時のおやつ時の1杯は良いそうです。）

皆さんも是非試されてはいかがでしょうか？