こんにちは、サナエです。
疲れが溜まってくると、些細な事でイライラしたり、集中力が落ちて仕事の効率が悪くなったり、
そんな時には、ハーブの爽やかな香りで、気分を入れ替えましょう。
私も例外ではなく仕事でイライラしていて、疲れているなぁ。と思いリフレッシュしたいなぁと思った時にどのようにしたらいいのか分からないのでいろいろ調べていると、ハーブが出てきました。
調べてみたので一緒に見ていきましょう。
オレンジピール・ルイボス・セイロン紅茶
心と体に元気をプラスに。
フルーティでフレッシュな香りのオレンジピールには、心を元気づける働きがあり、
ルイボスは強壮作用があるハーブ。
カフェインを含みセイロン紅茶とブレンドして、頭の中をすっきりリフレッシュしていきましょう。
ハーブティーでお飲み下さい。
レモングラス・レモンバーベナ・レモンバーム
爽やかレモンフレーバーブレンド。
3種ともに柑橘系ではありませんが、レモンとよく似た香りを持つハーブ。
その爽やかな香りにはリラックス効果もあり、すっきりとした気分にしてくれます。
仕事や勉強の合間の気分転換におすすめのブレンドです。
ハーブティーでお飲み下さい。
月桃・ジュニパーベリー・ペパーミント・ラベンダー
気分をすっきりシャキッと。
ハーブ調の香りが爽やかな、気分をすっきりシャキッとさせるブレンドです。
ラベンダーの香りはリラックス作用に優れていると同時に強壮作用もあり、心身に活を入れる気つけ薬としての役割も果たします。
ハーブティーでお飲み下さい。
ウスベニアオイ・セージ・ペパーミント・ローズマリー・天然塩
お出かけ前に熱めのハーバルバス。
すっきりとシャープで爽やかな香りのハーバルバスです。
朝、出かける前のお風呂におすすめ。
お湯はちょっと熱めの方が気分もシャキッとしてリフレッシュになります。
全身浴でお試し下さい。
まとめ
私達夫婦は、仕事場が遠く朝早くに起き、夜遅くに帰ってくる生活を５～６年続けています。
なので、朝出かける前にお風呂に入る事は出来ない。
夏場は、シャワーを浴びて、休みの時だけ湯船に入ります。
冬場は、１日おきに入っています。
なので、ゆったり湯船に入る事が出来ていません。
しかも、湯船につかるとすぐによってしまって後々大変な事になってしまうのです。
なので、ハーブティーで頂こうかと思います。
